Ich lade dich ein zu einer kreativen Zeit im Wald. Wir kreieren Mandalas und andere kleine Kunstwerke aus Naturmaterialien. Du bekommst ein handout mit vielen Anregungen zur Achtsamkeit im Alltag. Die Entspannungstechnik namens Waldbaden kommt aus Japan und ist das Gegenstück zur ständigen Erreichbarkeit, dem zunehmenden Leistungsdruck sowie dem Stress im Beruf und Alltag. Durch Achtsamkeit in der Natur erfährst du tiefe Entspannung und Erholung. Die aromatische Waldluft enthält ätherische Öle und wirkt gesundheitsfördernd. Körper und Geist werden gestärkt und Stress reduziert.
Ich lade dich ein zu einer kreativen Zeit im Wald. Wir kreieren Mandalas und andere kleine Kunstwerke aus Naturmaterialien. Du bekommst ein handout mit vielen Anregungen zur Achtsa...
